blogposted. 2026.06.07

「最近、頭皮がかゆい気がする」

そんな経験はありませんか？☺️

頭皮のかゆみは、

季節の変化や乾燥、
汗や皮脂、
シャンプーの洗い残しなど、

さまざまな原因で起こることがあります。

そのため、

かゆみがあるからといって、
必ずしも皮脂が多いとは限りません。

実は、
頭皮の乾燥が原因でかゆみを感じることもあります。

また、

頭皮が気になるあまり、

ゴシゴシ強く洗ったり、
1日に何度もシャンプーをしたりすると、

かえって頭皮への負担になることもあります。

まず見直したいのは、

・シャンプーをしっかり流せているか
・爪を立てて洗っていないか
・頭皮が乾燥していないか
・生活リズムや睡眠は乱れていないか

といった毎日の習慣です🌿

頭皮もお肌と同じように、

その日の体調や季節によって状態が変わります。

「かゆいな」と感じたときは、

少し頭皮の状態にも目を向けてみてくださいね☺️

毎日の小さな積み重ねが、

健やかな頭皮環境につながっていきます✨