blogposted. 2026.06.08

「フケが出るから、ちゃんと洗えていないのかな…」

そんな風に感じたことはありませんか？

実は、

フケが出ることと、
不潔であることは必ずしも同じではありません。

フケは、
頭皮の古い角質がはがれ落ちたものです。

私たちの肌が生まれ変わるように、

頭皮も日々新しくなっています。

そのため、
誰にでもフケはあります。

ただ、

・頭皮の乾燥
・季節の変化
・シャンプーが合っていない
・生活習慣の乱れ
・ストレス

などによって、

フケが目立ちやすくなることがあります。

特に乾燥によるフケは、

頭皮がカサカサして細かいフケが出やすくなることもあります。

大切なのは、

「フケが出た＝汚れている」

と考えるのではなく、

「頭皮からのサインかもしれない」

と捉えることです🌿

もし気になる場合は、

シャンプーや生活習慣を見直したり、
頭皮の状態を確認してみたりするのもおすすめです。

頭皮もお肌と同じように、
日々状態が変化しています。

まずは今の状態を知ることから始めてみてくださいね☺️